ひざの痛み、肥満、高血圧、糖尿病などの生活習慣病を運動療法により改善できます。

イシダ・メディカルフィットネスは
健康運動指導士とスポーツドクターが連携している
大分県内でも珍しい運動施設(スポーツジム)です。

運動療法と医療の両方の観点からサポートが出来ますので、運動だけではなく、生活習慣の改善法や病気の治療法などお客様の症状に合わせた最善の改善法をアドバイスすることが出来ます。

病気というほど悪くはないが、身体の不調がある状態のことです。
体調が悪いと感じているのに、健康診断などではどこにも異常がなかったりする場合に多いです。
例えば体のだるさや疲れ、手足のしびれや、胃腸の不調、関節の痛みなど病気の前触れかもしれません。

ロコモティブシンドロームの略で、加齢に伴い骨や筋肉や関節などの運動機能が低下し、
日常生活が困難になる状態のことを言います。
運動機能が低下することにより、肥満、膝への負担増加、骨強度の低下など様々なリスクがあります。
ロコモ予防には、後述のサルコペニア対策による筋肉量の維持・増加が非常に効果が高いです。

40歳前後から身体の筋肉量が減少し始め、加齢によってその減少量が増加していく症状のことを言います。
食事量、タンパク質の摂取量、運動量などをバランス良く取ることで筋肉量が増加し、
健康寿命が延び、老化を抑えることが出来ます。

健康に特に問題が無く、日常生活を送ることの出来る期間のことです。
この期間が長くなるほど心身ともに健康で過ごすことが出来ます。
イシダ・メディカルフィットネスではこの健康寿命を伸ばせるよう取り組んでいます。

当施設ご利用の流れ